1、头发清洁：当头皮变脏时，毛囊受阻会使头皮伤害更多的头发，头发看起来更薄。
3、合适的发型：多层头发使薄发变得更浓密，更有浮力。短发也是一个很好的选择。此外，你可以选择长叶的头发和修剪你的脸，它会增加你的头发的全部效果。
5、小心温度：卷发卷发器，吹风机......不宜过多使用，温度过高。在干燥过程中不使用梳子。你需要用手指蘸干头发，直到头发干燥约90％，然后轻轻梳理并卷曲在头发。
7、其他物质：不仅在饮食中，您可以通过直接服用维生素和矿物质来补充。生物素和角蛋白等营养素可以帮助你的头发变厚。头发稀疏的人也建议使用额外的维生素，如B3，B5，B6，铜和锌。
