经常腹泻怎样调养

1、加强身体锻炼。增强身体的体质，和免疫力的提高。这个方式是对付身体毛病万能的，多锻炼，多收益。

3、吃水果。水果中有很多微量元素和维生素，可以很好的调理胃功能，提高免疫力。

5、不吃变质过期食品。变质食物里边有很多对肠胃有害的细菌，很多都是导致腹泻的原因，注意饮食的卫生安全。