在冬天的时候，很多人都穿上了厚厚的袜子来保暖，就带来了出脚汗这个困扰。要知道，“汗脚”流失的热量远比“旱脚”要多得多，更加容易造成冻伤。那么，想要冬天不出脚汗怎么办呢？
2、少吃辛辣食物在饮食方面需要多加注意，不能吃一些容易发汗的食物，特别是像辣椒和一些辛辣的食物，羊肉也是其中之一。长期大量食用辛辣类食物，容易造成大量出汗，使得人体流失大量水分。
4、不要过量运动脚容易出汗的人应当多注意休息，不要过量的运动。适当的运动能够促进血液的循环，加快新陈代谢的速度，适当的出汗也能够有效地排出体内的毒素。但是，运动量过大会使得流汗的量增大，在冬天更容易引发流感。
