1、准备好需要的材料
3、鸡蛋分离蛋清蛋黄，其中蛋清放入冰箱冷冻大约5-10分钟
5、用蛋抽均匀搅拌至乳化，就是水和油充分相融。我大约搅拌了2-3分钟
7、用蛋抽简单混合至无干粉即可
9、现在准备打发蛋清了，此时烤箱预热180度
11、打蛋器高速打发至粗泡状态，加入三分之一的砂糖
13、继续高速打发至有弯勾状态，也就是湿性发泡，加入剩下所有的白砂糖
14、高速打发至干性发泡后转低速稍稍打发，这样可以去除蛋清中的大气泡 打发好的蛋白，用静鸦泸嚏烊止的打蛋器抽出拉出小尖角
16、蛋白霜取三分之一倒入蛋黄糊中
18、翻拌均匀即可
20、用筷子花圈轻轻搅拌，把肉松海苔碎转进去
22、烤箱175-180度，烤制30分钟即可
24、凉透后在脱模，我是放冰箱冷藏了一夜后在脱模的，吃起来凉凉哒
