防溺水最有效的方式

1、做好准备游泳不去非游泳区游泳，应在成人带领下游泳，游泳前要做适当的准备活动，以防抽筋。

3、保持体力放松全身，让身体漂浮在水面上，将头部浮出水面，用脚踢水，防止体力丧失，等待救援。