浅谈提高记忆

1、我们日常生活中一些常见的食品对大脑十分有益，如坚果，全麦面包，豆腐，南瓜，葡萄，鱼以及肉类等。长期从事脑力劳动的人和学生建议经常食用。

2、每个人记忆素质都不一样，有强项也有弱项。有的人是视觉记忆强，有的听觉记忆强，有的动觉记忆强等等。认识了解自己记忆的强项，发挥所长。

3、兴趣能转化为记忆的动力。巧妙联想与想象能让记忆对象有趣起来，只要能引起记忆兴趣的，都能牢记并保持长久。