坐飞机晕机应该如何应对

 时间:2024-11-02 03:29:35

1、充足的休息在坐飞机的前一天要保证充足的睡眠,烫腥治奁充分的休息,可以缓解晕机的症状。上飞机后,口服一片乘晕宁,可以减轻晕机的症状,保证在长途飞行中能得到充分的休息。

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3、远离噪音尽量坐在离发动机远一点的位置,可以减轻震荡感;靠近窗户的位置更好,可以向外远望,分散注意力。

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5、口含或外用生姜上飞机后,把生姜片含在舌下,或冲一杯热生姜水,或将生姜片贴在肚脐眼上,都有很好的预防晕机的作用。

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7、外贴风湿膏上飞机前,将风湿膏贴在肚脐上,可以减轻晕机的症状。

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9、按揉穴位一旦有云集的症状,可以按揉内关穴、合谷穴,可以减轻胃肠痉挛,缓解恶心呕吐的症状。

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