经常落枕是什么原因

1、一、对于经常落枕的人来说，首先我们的排查自己的枕头和睡姿的原因。对于卧具而言，只有达到最舒适的程度，才能让我们更好的休息。经常落枕，可尝试调整枕头的高低和软硬程度，找到一个合适自己的枕头。

3、三、现在生活节奏的改变，使得很多人的生活方式也在发生着改变。对于有的人来说，无论是工作、休息特别是在公交车上，都在低头看手机，我们的颈椎受到的压力越来越大，也就导致了很多人频繁的发生落枕。