1、 工作忙，没时间锻炼。 只有强壮的身体才能让你更有活力工作的更好。
2、 缺乏活动场地和器材。 运动没有任何限制，只要你想锻炼。可以在室内活动，可以在公园锻炼，甚至你工作的地方你休息的地方都可以。没有体育器材可以徒手的练习，徒手练习的内容非常丰富。
3、 不喜欢运动，没兴趣。 任何兴趣都是培养的。当你真正接触体育时，你就会真正喜欢上体育。找个热爱体育的朋友，他总能给你更多建议，让你更多的体会到体育的快乐。
4、 我很健康，我没病，我不需要体育锻炼。 锻炼须趁早，不要得病了，身体累垮了才想起锻炼。
5、 锻炼是老年人的时，年轻人身体好，不需要锻炼。 一个人好的身体是从年轻时锻炼开始的，没有好的身体基础怎么能有一个健康幸福的晚年呢。
6、 纵有万千理由，都不能阻挡我们进行体育锻炼。行动起来吧！
