意外怀孕一个月怎么办

1、调整好自己的情绪，可能他的到来在你的预料之外，可能你的事业还在上升期，他来的还不是时候，但无论怎样，都请以健康的心态，愉悦的心情，满怀期待地迎接他的到来，妈妈的好心情，宝宝是可以感受到的。

3、要到正规的医疗机构检查，无论你接受他与否，都要到专业的医疗机构 ，进行检查。

5、要适当的运动，怀孕了并不代表一定要在家休息，适当的运动可以增强宝妈的身体素质，帮助宝妈更好的顺产。

6、宝妈群，宝妈们可以建立个宝妈群，偶尔可以出来聚聚，不仅可以调节调节自己的心情，还可以聊聊孕期宝宝的一些状态变化以及一些相关的注意事项。