如何预防夏季热感冒

1、夏季天气炎热，但是室内温度最好要调的太低，温差落差太大，最容易感冒，室内温度一般在25-27度最益。

2、电扇也不要对着一直吹，电扇吹久了容易鼻子不通气，流鼻涕，头痛等。

3、每天多喝水，夏季天气炎热出汗多，身体需要补充更多的水分。

4、饮食要清淡，不要吃太多辛辣食物，火锅，烧烤，小龙虾尽量少吃。

5、如果出现喉咙不适，最好尽快采取措施，喉咙发炎最容易引起感冒。

6、晚上睡觉最好穿上睡衣，晚上睡觉凉着肚子，也最容易感冒，特别是小孩子。