怎样预防冻手

1、加强身体锻炼，以促进血液循环，增强身体提抗寒冷的能力，防止手联闲指处因供血不足而冻伤。

2、注倘段意防寒保暖，及时增添衣服，外出时要戴手套，工作学习时可以戴无指手套，尤其是以写字、敲键盘为主要工作的人群。

3、如果是汽巨披曾经长过冻疮的部位，一定要记得多多按摩，起到活血的效果。平时多搓手，多活动手指。

4、如果身体比较健康、抵抗力比较强的，可以坚持洗冷水澡。如果吃不消，可以试着先用冷水洗手、洗脸，促进局部的血液运行。

5、饮食上可以多吃一些加了辛辣佐料的食物，让身体发发热，驱散体内的寒气。