连续吃一个月海参功效

1、营养物质海参中富含蛋白质、矿物质和氨基酸等多种营养成分，所以每天吃一些海参，能够起到补充营养的作用。

3、强身健体海参还具有强身健体的作用，如果觉得自己的体质较为虚弱的话，则可以经常吃一些海参，连续吃几个月之后，就会发现身体有明显的变化。

5、美容养颜海参还具有美容养颜的作用，爱美之心人皆有之，想要让自己看起来更显得年轻，也可以适当地吃些海参，但要坚持食用才会有效果。