七个半月的宝宝如何戒夜奶

1、可以逐渐减少喂奶的次数，比如之前晚上喂三次奶，那么就可以减少为两次,一次直至彻底断奶夜奶。

2、如果宝宝经常会在吃奶的时间醒来，家长可以用一些其他的方法安抚宝宝入睡，如果宝宝这时候不饿，那么就会非常安然入睡。

3、可以逐渐减少奶粉的分量，比如多水少量奶粉，150毫升的水，兑少量的奶粉，久而久之也会忘掉吃夜奶的习惯。

4、睡前一个小时左右可以添加饱腹的辅食代替夜奶，辅食不一定比母乳营养，但辅食相对来讲比母乳奶粉扛饿。