1、首先提前一个晚上取50g中筋面粉32g水和1g酵母搅拌均匀，室温发酵一个小时后盖上保鲜膜冷藏发酵15个小时以上。
3、酵母投入酵母盒内，选择欧包键开始和面
5、面团揉至扩展阶段后取出来整形室温发酵
7、发好的面团取出排气，分成3个均匀的剂子
9、松弛后的面团擀成长方形从上至下边往中间收边卷下来
11、整形后放入烤箱无需接通电源二次发酵1个小时
13、烤箱200°预热5分钟，中层上下火放入欧包烤8分钟后，上下火调整为160°继续烤16分钟，注意观察上色及时加盖锡纸
15、无论下午茶还是早饭都十分好吃健康
