能够缓解腿部抽筋症状的5种食物

1、NO.1:香蕉香蕉富含钾元素，具有缓解肌肉痉挛的功效，对腿部抽筋等症状有很好缓解效果。

2、NO.2:牛奶牛奶富含钙质，而且易于人体吸收，能够很好为身体补钙，对防治身体抽筋有很好效果。

5、NO.5:香菇香菇富含钙质和多种氨基酸，对因为缺钙引起的各种抽筋症状有很好治疗效果。