坐月子能吃紫甘蓝吗

1、坐月子能吃吗？能吃紫甘蓝含有花青素，能帮助产后妈妈提高身体免疫力。

2、同时富含膳食纤维，可以促进肠道蠕动，预防和缓解产后便秘。

3、紫甘蓝打卤面、紫甘蓝鸡蛋豆腐羹等都适合产后妈妈食用。

4、哺乳期能吃吗？能吃紫甘蓝营养丰富，做法多样，清新爽口，哺乳期妈妈适当食用紫甘蓝

5、能为身体补充多种维生素和铁，提高抵抗力。