1、你要有好的身体条件，确实适合某一项目，并且属于千里挑一，百里挑一的那种，这主要来自于父母遗传。
2、你要在最合适的时间开始专攻某一项目，不能太早也不可以太晚。
3、你要有个好教练给你打基础，没有扎实的基本功，高层次运动队选拔队员的时候是不予考虑的。
4、要有好的机遇，比如你的特点正好符合国家队的要求，且没人和你竞争。如果满足不了的话，那就需要你有很硬的后台了。
5、你的家里要有很好的经济条件，除了少墙绅褡孛数项目外现在练专业的竞技体育都是在烧钱，如果要实现进国家队的梦想，送钱送礼跑关系等环节是少不了的。
6、要有好的心理素质，现在的竞争是很激烈的，要敢于面对失败，跌得倒要爬的起来，把进国家队的目标当作一生的理想来追求。
7、要能够承受多年非人所能承受的巨大训练量，能吃苦耐劳。
