患有高血压的老人平时应该注意什么

1、准备个血压仪， 也不贵 好点的也就五六百， 京东上有售， 经常测量自己的血压 如果发现异常一定要注意 如果连续几天都居高不下 记得赶紧去医院看看，

3、少吃火性肉 如 羊肉 牛肉 这些 吃了内心会很燥热 不利于老人身体健康，可以适量吃点精肉， 不要吃辣椒 这些刺激性很强的食物。

5、饼干糕点 瓜子这些 热量很高，也不要吃 或者少吃，吃多了很容易长胖，万病皆有肥胖引起， 所以患病者忌口 少吃零食，这些垃圾食品