如何避免别人的情绪伤害到自己

1、千万不要太在意别人的负面情绪反馈。这只代表他们对某件事的主观看法，你不需要对此负责，更不用为此难过或生气。你还有其它重要的事情去做，专注于这件事。

3、不要把自己当做一个受伤者。有谁不会受伤呢，有些人变得更坚强正是因为一些受伤的经历。如果你感到自己的情感受到了伤害，与其感到委屈和难过，不如让自己变得更坚强。

5、停止争辩，顺其自然。一旦你把自己看作一个受伤者，你就会开始该珠密症捍卫自己，把对方看作自己的对立面。这样做自然会造成矛盾，但你可以选择暂时不过问此事，让双方情绪都冷蚜扪裎风静下来后再讨论真正的问题，这样往往会有令双方都满意的结果。