告诉你小腿经常抽筋，手臂经常麻是怎么回事

1、相信很多人会说，抽筋是因为缺钙，但其实是我们内脏出现问题导致出现这些症状。

3、有助“肾脏排毒”的食物：山药（强健机体，滋肾益精）冬瓜（可调节免疫功能，具有保护肾功能的作用）

5、有助“心脏排毒”的食物：绿豆（利尿下气，还能排清体内毒素）莲子心（去心火，有助于睡眠）