时间：2024-10-12 00:41:35
1、温水中放少量蜂蜜搅匀，放到温热，
3、(2)苦荞麦粉、面粉各一杯，加入酵母水细细搅匀，继续加水到成为稍能流动的糊。喜欢甜可以加蜂蜜入温水;
5、(4)发好的面糊表面撒黑芝麻和胚芽，
