专治落枕的灵丹妙药

1、将葛根，菊花、粉丹，柴胡，生甘草，生白芍放进煲里泡半个小时后用火来煮，煎好药后用红糖冲药一次服下。服下药后卧床休息一个小时，待全身稍微冒汗即可

2、预防落枕的高招：（很有用哦）

3、具体做法：开始两臂侧平举与肩平，再把手弯向前胸握拳，拳心向下，然后脖子慢慢转到左边看到肩，再从左边慢慢转到右边，再转回左边，依次做七到八次就可以了，一下不能做这么多，可以少做，每天坚持活动依次

4、这方法不错的，有经常落枕的朋友可以参考哦