1、快攻型握拍法
球拍前的食指第二指节和拇指第一指节在球拍前为钳子的形状，两指之间的距离为1～2cm。 拍柄贴在虎口上，其余三指自然弯曲贴在拍后的上1/3端。
2、正手发奔球
发球不要太高，适当提高击球瞬间的挥拍速度。 第一落点应靠近台面端线。 点与网同高或略低于网。
3、反手发急球与发急下旋球
击球点应在身体左前侧与网相同高度或略低于网的位置。 注意手腕的抖动力。 第一落点在方桌区端线附近。这种发球方法有利于抢攻，常与发急下旋球配合使用。
4、发短球
抛球不宜太高，击球时，手腕的力量大于前臂的力量，发球的第一落点在球台，不要离网太近，发球动作尽量与发长球相似，使对方不易判断。
5、正手发左侧上（下）旋球
发球时收腹，击球点离身体不远，尽可能加大从右向左摆动的幅度和弧度，以增强侧旋的强度。 当左侧翻起时，击球瞬间手腕要迅速收进，球拍要从球的中心向左上摩擦，当左侧翻下时，稍后拍面要向后倾斜，球拍要从球的中下部向左下摩擦。
6、下蹲发球
下蹲发球可以发出左侧旋和右侧旋，在对方不适应的情况下，威胁很大，关键时候发出高质量的球，往往能直接得分。
7、正手高抛发球
最突出的特点是高抛球，球落时球拍正压增大，发球速度快，动量大，旋转变化多，落台后转身飞起。 然而，高抛发球操作复杂，难度较大。
