小孩子长高要补钙吗

1、如果膳食中不能经常摄取生理所需钙量，血钙和软组织中的钙量不足，就必须向骨骼取钙，

2、而骨骼中缺钙，其结果会导致骨质疏松、椎骨变形、脊柱变曲。

3、骨骼得不到充足营养，当然无法正常生长，更别提长高个儿了。

4、推荐食品含钙较多的食物有：奶制品、鸡蛋、鱼类、贝类、豆腐及豆类、芝麻酱、南瓜子等

5、除了补钙，蔬菜合理搭配长高肯定会更快