常吃菌类有哪些好处

1、菌类的培养液可降低血糖，对金黄色葡萄球菌、伤寒杆菌及大肠杆菌有抑制作用。

3、菌类还富含能提高抗病能力、增加血色素、明显提高智力的赖氨酸。

5、菌类抗癌多糖对多种肿瘤有抑制作用

7、食用菌的营养价值之所以高，还在于毋队末哎它含有多种维生素，尤其是水溶性的B族维生素和维生素C，脂溶性的维生素D含量也较高。