时间：2024-10-22 11:44:43
1、早晚一杯柠檬水（怕酸可以加点蜂蜜，水温不太高）
3、烟酰胺，（真的时公认的美白护肤品）
4、多吃黄瓜、西红柿，卷心菜，花菜；猕猴桃，橙子等（丢开你的垃圾食品，换上水果，没事有空闲就吃）
