上班族长时间面对电脑怎样保护眼睛

1、做眼保健操有益于眼部的血液循环，促进新陈代谢，坚持做眼保健操眼睛清澈明亮，同时还能缓解眼疲劳。

3、菊花的最佳搭档莫过于枸杞了，要想达到更好的清肝明目的效果，在菊花茶里放一些枸杞吧，枸杞味道清甜，可食用，喝到嘴里可以试着嚼一嚼，相信你会喜欢。

5、长期对着电脑容易上火，眼睛干涩也是因为上火，那么，我们也可以多喝蜂蜜，蜂蜜中含有丰富的维生素等营养物质，多喝蜂蜜有益身体健康。