时间：2024-11-02 10:45:56
1、改变生活习惯：少吃油炸食品，高热量、高脂肪的食物，少吃辛辣刺激的食物。多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。保持良好的生活习惯，生活要有规律、劳逸结合，作息时间规律，不要熬夜
