宝宝不午睡怎样解决

1、哄宝宝睡觉是要讲究睡姿，以右侧位置最好，因为在侧卧位时脊柱会自然略向弯曲，四肢也会自然弯曲，全身肌肉整体放松，这样就容易入睡。左侧卧位容易压迫心脏，仰面睡或趴着睡，四肢大部分伸直，不利于四肢放劲醅仝洽松，趴睡容易压迫眼球。

3、午睡时间过长还会影磨蓄贺痞响晚上正常睡眠的规律，如果午睡孩子醒后还在迷糊状态，可以让孩子适当的活动一下，或用温暖毛巾擦擦孩子的脸，可以帮助宝宝缓解迷糊的睡意。

5、要注意观察宝宝白天的作息规律，尽量掌握好宝宝犯困的时间，然后采取定时、规律的午睡时间。帮助宝宝养成一个有规律的休息时间。