偏方让你远离疾病：[22]闪腰治疗

1、首先在他肚子下面放一个枕头，这样可以缓解他的痛苦，先在患者腰部脊柱两侧肌肉部位上下进行按摩，帮助肌肉放松，然后让他放松全身，双手握住患者的双踝，将患者的膝关节屈膝至120度以上，这样反复进行。

3、当出现闪腰的时候，治疗的越早越好，恢复效果越好。如果一直拖延，直到很痛的时候来只来哦，这个时候滑膜可能已经被挤压变形，局部可能出现了炎症，水肿。这个时候就麻烦了。

5、当腰部伸直时，滑膜便夹在了关节之间。滑膜被关键牢牢挤压住，触及神经，就会造成强烈的疼痛感。按摩可以扩大间隙，减轻疼痛感。