运动抽筋了怎么办

 时间：2024-10-12 00:50:18

1、必须马上停止正在进行的运动，抽筋的发生表明当前的运动已经超过了身体的负荷能力。

运动抽筋了怎么办

3、慢慢伸展抽筋处的肌肉，并适度按摩，消除肌肉疲劳。

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