1、在我国的24个节气中，有一个节气叫夏至，通常是在6月初。从这个节气开始就进入了伏天。
2、一个伏天就是9天三伏通常就是三九二十七天。这27天是夏季最热的时间。光照时间长，白天长，夜里短。
3、三伏天阳光特别强烈，热辐射导致人们容易中暑，所以三伏天应该多喝水多吃水果。防止日晒。
4、三伏天的紫外线也是一坎怙醣秸年中最强的时候，出门在外，尤其是中午的时候，一定要做好防晒工作。强烈的阳光长时间照射在皮肤上，容易使皮肤受伤老化。强烈的阳光对眼睛刺激，也容易出现白内障等疾病。
5、三伏天是出现在小暑和大暑之间的一年中，气温高又潮湿闷热的日子里。
6、不过三伏天也是冬病，夏治的最好时机一些，有老慢支关节炎等。冬季高发的病，在夏季这个时间治疗往往会起到意想不到的效果。
