发痧的小妙招

1、可以用刮痧板在背部从上往下，一次一次的刮，刮出的颜色较红就可以了，刮的时候先在背上抹上精油，没有精油就用水，最好是温水。没有刮痧板，就用硬币或汤勺，当然用硬币或汤勺要痛许多，但比较方便。

2、如果以上物品都没有，没关系，还可以用手哦。一碗温水，任意两个手指蘸上水，在脖子上揪一下，也很疼的，泛红就好，当然有的颜色会是紫色的，那就证明毒素太多了。注意：此方法会让脖子非常难看，介意者慎用。

3、怕脖子不好看，还有一个办法，就是拍手臂。蘸水在手臂内上侧拍，也是很疼的。