如何知道自己是否有心理疾病

1、网上有许多心理测试的题目，可以自己测一下，但不可盲目相信。

3、推荐卡耐基的《人性的优点》一书，该书主要是教人们在面对压力、挫折时候怎样通过心理暗示和个人心理调适来缓解抑郁焦虑。