如何让业余时间更有价值

1、朋友聚会，增加朋友间的情谊。

2、慢跑：提高身体素质和身体免疫力。

3、培养一种兴趣爱好比如吉他

4、身体有些偏胖的朋友，可以利用这些业余时间减肥，会有效果的。

5、冥想：做一个安静的美男子。

6、希望以上对朋友们有帮助。