女生体寒怎么办

1、每天泡脚。每天睡前都要用热水泡泡脚，可以买一个泡脚的木桶，多泡一段时间

2、洗热水澡。有条件的可以选择浴缸泡澡，这样保暖效果好一点。

3、冬天时要穿保暖内衣，保持身体温度。

4、按摩脚底。经常按摩一下脚部，可以缓解体寒。

5、坚持运动。每天都要进行一段时间的锻炼，能保持温暖。

6、少吃寒冷食物。比如西瓜和冰激凌等，一定要少吃。