坐车晕车怎么办怎么不晕车

1、坐前排乘车时尽量坐前排，因为前排震动幅度小，而越靠后排震动幅度越大，强烈的震动会引起胃不舒服;

2、尽量不要看左右窗外乘车时不要看左右两边，车在行驶，物体在快速向后移动，眼睛盯着窗外会造成眩晕;

3、尽量不要看小屏幕的物体尽量不要看手机等物品，因为人在看手机，眼睛感知是没动，而耳朵感知在动，平衡功能无法调整会造成头晕;

4、生姜防晕生姜能够有效治疗头晕和呕吐，在乘车时嘴里可以含一片生姜片，或者贴在肚脐上，能预防晕车;

5、橘子皮防晕如果觉得生姜片的味道太重，可以换成橘子皮，橘子的味道比较清香，乘车时可以问下橘子皮，缓解晕车症状;

6、注意力转移很多晕车的人在乘车时，心里会格外担心自己会晕车，心里的暗示更会促成呕吐，乘车时应该把注意力转移到其他方面；

7、晕车药如果以上方式都无效，在乘车前可以吃点晕车药，一定程度上能缓解晕车。