失眠了怎么办

1、常见的失眠一般表现为入睡困难，睡眠质量下降以及睡眠时间减少。

3、现在治疗失眠的方法有很多比如药物治疗、干预治疗等等，可以说方法多种多样。

5、具体就是穴位治疗，失眠的朋友可以尝试按摩小图的奇穴，一般很快就能入睡。

6、这个方法是不是很简单，而且大人小孩都可以用。