吃多了想吐吐不出来怎么办

1、轻轻按摩腹部和肚子：吃多了想吐，可就是吐不出来，自己的胃肠不好，这个时候可以用手轻轻按摩腹部，在肚脐四周顺时针按摩，注意手不要太凉，要捂热。

3、慢慢走二十分钟：吃多了想吐，吐不出来，是自己的消化功能不好，可以慢慢地走一下，走上二十来分钟，肚子胀痛感就会消失了，不想吐了。

5、指头刺激咽喉：一般的人吃多了，喝多了，想吐了，会用手指伸到口腔里去刺激咽喉，这样就会吐出来了，会舒服一点。

7、特别胀痛及时就医：如果特别恶心，还特别憋胀感，甚至疼痛，那就要及时就医了，不要来回活动了。