1、往右侧突破,防守人紧盯

2、背后从右往左变向做一个虚晃

3、紧接着即刻背后从左往右变向,晃开防守人,突破。
这个动作要快,再防守人被往左虚晃的一瞬间迅速往右突破上篮。

1、往左侧突破,防守人紧盯

2、急停,将球从左侧背后换向至右侧

3、再接crossover,将球从右侧转换回左侧,从左侧突破上篮。

时间:2026-02-14 01:35:57
1、往右侧突破,防守人紧盯

2、背后从右往左变向做一个虚晃

3、紧接着即刻背后从左往右变向,晃开防守人,突破。
这个动作要快,再防守人被往左虚晃的一瞬间迅速往右突破上篮。

1、往左侧突破,防守人紧盯

2、急停,将球从左侧背后换向至右侧

3、再接crossover,将球从右侧转换回左侧,从左侧突破上篮。
