田径比赛起跑方式介绍

 时间:2024-11-12 04:35:10

1、短式:又称隆起式,如图所示,两足距离为后脚尖在前脚足弓的中央。双手距离前脚之位置以预备时背肩都能够伸直为原则,大概是跑者一足半长的距离。这种起跑法有很大的工作距离,足蹬起跑架时产生很大的推进力。根据实验结果得知,这种起跑法最快,以小腿短者用此式起跑较适宜。

田径比赛起跑方式介绍

3、长式:又称延长式,如图所示,双脚左右距离与前式同,双脚前后距离为后脚膝关节在蹲踞位置时位于前脚之足弓旁。

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