古人长寿的秘诀有哪些

1、【莫久坐】不要长时间坐着，久坐伤身。

2、【莫久行】不要长时间的行走或者运动，容易造成集体劳损。

3、【莫久卧】不要长时间睡卧，会导致生病。

4、【莫久听】不要长时间暴露在噪音之下。

5、【莫大醉】不要喝酒喝醉，所谓小酌怡情，大喝伤身。

6、【莫强饮食】不要吃得过饱，每次七成饱就可以。

7、【莫大忧愁】不要过度的忧愁，应该学会排解忧伤。