怎么处理自己的一些小情绪

 时间:2024-10-12 00:11:19

1、当你有小情绪的时候不要当时就爆发,有时候后悔的事就是一瞬间的心情不好造成的

怎么处理自己的一些小情绪

3、当你有小情绪的时候就让自己睡觉,有时候一些事情不是你想不通,只是当时的情境让你无法正常思考,这个时候催眠自己睡一觉,睡一觉很多事情就想通了

怎么处理自己的一些小情绪

5、出去散步或是旅游,出去看看外面的世界,听听不同的声音,看看别人的生活,你可能就会觉得很多事情其实也不是很糟糕

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