莲子有哪些功效

1、善于补五脏不足，通利十二经脉气血，使气血畅而不腐，所含氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制作用，有防癌抗癌的营养保健功能

2、中老年人特别是脑力劳动者常食，可以健脑，增强记忆力，提高工作效率

3、莲子碱有平抑性欲作用，对于青年人梦多，遗精频繁或滑精者，服食莲子有良好的止遗涩精作用

4、莲子丰富的磷是细胞核蛋白的主要组成部分，帮助机体进行蛋白质、脂肪、碳水化合物代谢，并维持酸碱平衡，对精子的形成有重要作用

5、莲子红薯同食，滋补肝肾、防治癌症

6、莲子荔枝同食，去火养心，补血安神