女性在熬夜后如何去恢复身体

1、 1，女性在熬夜后，要补充足够的水分，多饮些温开水，茶，或喝些胡萝卜汁等，来补充缺失的水分。

3、 3，可以多吃一些新鲜水果和蔬菜如葡萄，桑葚，草莓，香蕉，西红柿，镨扳髹迦黄瓜等来补充维生素，使肌肤恢复光滑柔润，身体也变得健康。

5、 5，饮食要清淡，少吃油腻，煎炸食品，可以喝杯蜂蜜水， 或菊花茶，还可降火， 又保持机体的免疫力，促进新陈代谢。