有效排毒的食物有哪些

1、茶叶茶叶可以帮助你清新口气，多饮茶还可以利尿，把毒素排出体内。老年人多饮茶可以瓢遥费涓调整胃肠功能、降低胆固醇。

3、魔芋魔芋是有名的肠道清道夫，能帮助你清除肠壁上的废物。

5、紫葡萄颜色越深的紫葡萄，就越能清除肝、肠、胃、肾里的垃圾。

7、维生素E体内有自由基，这种物质会使人体老化，而维生素E能帮助人体去除维生素E。