怎样进行食疗？

1、冬瓜消肿又利尿，绿豆解毒疗效高。

2、木耳抗癌散淤血，山药益肾浮肿消。

3、海带寒碘散淤结，蘑菇抑制癌细胞。

4、胡椒驱寒兼除湿，葱辣姜汤治感冒。

5、鱼虾猪蹄补乳汁，猪肝羊肝明目好。