下面介绍三种即简便又营养的宝宝辅食，对于时间比较少的妈妈来说，下面的宝宝辅食做法既保证了宝宝成长所需要的营养，也大大的节省了自己的时间，在选择喂宝宝辅食时应根据不同季节而导致不同的时令蔬菜或者海鲜调整蔬菜水果泥或者鱼肉泥
蛋黄泥
鸡蛋煮十成熟，取蛋黄用匙压成泥，加入开水调成糊状，即可喂食，也可调入米汤（此方式简便，可给婴儿补铁）
鱼肉泥
选择新鲜的时令鱼，选择肉质细嫩少刺的鱼种，可选海鱼也可选淡水鱼，（小编喜欢给自己宝宝食用海鱼）蒸熟取鱼肉 压成泥，即可喂食，（将鱼蒸熟，最大程度保证鱼的营养新鲜的鱼肉不夹杂其他食材，透出淡淡的鲜香，即营养又美味）
蔬菜泥
蔬菜选择时令蔬菜，选择容易煮软的蔬菜（如南瓜，土豆，胡萝卜，红薯）或者挑选菠菜白菜里的小嫩叶，选择好蔬菜，可根据选择的蔬菜煮熟或者蒸熟，有的可放入碗内，压成泥，有的需用食物研磨器打磨碎再蒸煮
