如何压制内心的怒火

 时间：2024-10-24 09:52:22

1、把心中怒火的事写在草稿纸上，然后随意撕碎

2、在家时可以进厨房剁块猪肉馅，把怒火转移到猪肉上，猪肉馅可包水饺，既能平息怒火又有美食吃

3、找知心朋友倾诉

4、喝点气味芳香的花草茶

5、运动，如瑜伽或跑步、游泳

6、深呼吸

7、逛街消费、吃美食

  • 各人都有7种不好心思
  • 怎么谈好一场恋爱？
  • 怎么提升自身能力问题
  • 女人千万不要嫁的五种男人
  • 上司怎么管理自己的下属
    • 热门搜索
    胆固醇是什么 六月开什么花 瓦特发明了什么 小苏打和食用碱有什么区别 屏幕总成是什么意思 zw是什么意思 geek什么意思 watch是什么意思 翊是什么意思 avg是什么意思